Bilan mensurations

Croqueuse 22 Avril 2015 …

Rappel de mon parcours contre les kilos en trop :

Date de début : Mars 2012	Poids de départ : 85 kg
Date du jour : Avril 2015	Poids actuel : 63 kg
Durée : 1 125 jours soit 36 mois, soit 3 ans	Perte totale : - 22 kg

Une perte en douceur depuis 3 ans, et grâce à la méthode chocolat que je suis depuis maintenant une année, sur le site Ligne-en-ligne.com, j'ai réappris à manger, et surtout à gérer mes émotions, mes compulsions. Je ne me suis jamais sentie au "régime".

Comme je l'ai déja dis dans un article ultérieur, on comprends que ce mot "régime" est synonyme de restriction, donc de frustrations, de craquages et entraîne l'effet yoyo.

Sur mon "objectif 25", (objectif de perte de 25 Kg en 25 mois), je suis à 3 Kg de mon but final, atteindre les 60 Kg pour 1,74 cm. Oui j'ai largement dépassé le délais que je m'étais imposé, mais une perte lente est une perte durable, je me le suis prouvé : Chaque fois que je perdrais beaucoup de poids en peu de temps, je les reprennai aussi rapidement et avec les intérets mesdemoiselles ! Je ne me sens pas frustrée, j'ai le droit à tout de que je veux, en quantité raisonnable, 0 frustration, pour 100% plaisir !

Après, mon alimentation d'intolérante m'a aussi beaucoup aidée, mais j'ai adapté cette nouvelle alimentation sans gluten, sans lactose et sans oeufs depuis seulement Janvier 2015. Il suffit juste de réapprendre à manger et surtout bouger pour être en bonne santé, retrouver la forme et se sentir bien dans sa peau. Et, n'oubliez pas, se sentir belle c'est aussi dans la tête !

Mes mensurations :

Date	Tour de poitrine	Tour de taille	Tour de hanches	Tour de cuisses	Tour de bras
Mars 2012	102 cm	80 cm	115 cm	34 cm	61 cm
Janvier 2013	97 cm	76 cm	108 cm	32 cm	59 cm
Janvier 2014	93 cm	69,5 cm	100,5 cm	30,5 cm	55,5 cm
Mai 2014	91 cm	69 cm	101 cm	30 cm	55 cm
Avril 2015	90 cm	68 cm	99 cm	29 cm	53 cm
Perte TOTALE	- 12 cm	- 12 cm	- 16 cm	- 5 cm	- 8 cm