Un nouveau chapitre en 38

Bonjour à vous,

Comment allez vous ?

Je reviens vous donner des nouvelles et mettre une photo récente. (Une tenue taille 38)

Je suis contente meme si je ne realise encore pas. Je me vois encore en 42. Mais mon image sera rectifiée avec le temps.

Côté poids : je suis stable à 62 kg pour 1,74m.

Côté sport : je m'y remet. La semaine passée j'ai été active 5 jours sur 7. Je me suis offert l'Apple watch. Mon appli runtastic est synchonisee àvec la monte et myfitnesspal. J'essaye de me bouger, marcher, courir, faire des squats, abdos, ... je détaillerai le programme si cela vous interesse. Vous trouverez un extrait des relevé de mes activités

Côté alimentation : toujours faire attention, mes évictions alimentaires m'aident à rester stable puisque je mange "No GLO" soit sans Gluten, sans Lactose et sans Œufs. Donc pour résumer, plus de grignotage de type biscuits, pains, croissants, ..., si je grignote, c'est des fruits, des légumes, du chocolat très noir, des galettes de riz, je mange moins qu'avant. Nettement.

Après que dire de plus ?

Et bien si vous avez des questions, je reste disponible pour chaque lecteur. Meme si j'ai peu d'abonnés, je suis ravie que le lectorat soit toujours au rendez-vous ! Merci. N'hésitez pas à laisser votre commentaire. A bientôt et courage à tous !

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Catégories : Coquette BIO
Look : j'avais dit 40. Bon, ben 38 alors...
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