LL : Bilan bi-mensuel n° 6

Bonjour à tous, vous allez bien ?

Beaucoup de lecteurs mais peu de bavard et merci Sophie de me faire un coucou à chaque passage !

Rappel de mon parcours contre les kilos en trop :


- Date de début : Mars 2012

- Poids de départ : 85 kg

- Perte totale : - 21 kg


Parcours avec Ligne-en-ligne :

- Date de début : 1er Février 2014

- Poids de départ : 69,5 kg

- Date actuelle : Jeudi 19 Mars 2015
- Dernière pesée (05.03.15): 65 kg

- Poids actuel : 64 kg

- Poids depuis la dernière pesée : - 1,0 Kg

- Perte avec LL : - 5,5 kg


- Objectif sportif de la semaine : il est temps de m'y remettre. Oui, oui je l'ai déjà dit mais je n'ai toujours pas fait de sport depuis (la marche, ça compte ?).


- Activité sportive effectuée ces deux dernières semaines : euh, activité quoi ? Connais pas... Et vous ? Plus sérieusement à part quelques pas à droite à gauche, un peu de marche mais rien de tres physique, ni de renforcement musculaire et mon corps m'en réclame car m'envoie des petites douleurs, en ce moment jai le bas du dos hyper tendu presque bloqué ce que je n'avais pas en faisant regulierement des exercices.


- Alimentation : Côté alimentation, je me suis reprise un peu. J'équilibre mes repas, j'évite les excès, je bois beaucoup et, j'ai un autre petit secret que je vous dévoilerais peut être lors de mon prochain bilan, si mon poids continue à diminuer... Et si vous vous montrez plus nombreux à visiter et interagir sur mon blog.


- Ce qu'en dit l'équipe de LL : "Bravo pour vos bons résultats, le poids continue de diminuer progressivement. Certes vous gérez très bien le sans gluten, mais les féculents ou céréales sans gluten sont tout de même riche en amidon qui a tendance à être stocker le soir, donc 1 crèpe ou 1 part de tarte ou 1 galette de riz mais pas plus au dîner. Par contre vous pouvez ajouter un fruit."

Catégories : Carnet BIO
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